السبت , 25 نوفمبر 2017
مقالات مميزة
أنت هنا: الرئيسية / أرشيف الوسم : الكربوهيدرات

أرشيف الوسم : الكربوهيدرات

15 نصيحة إلي أخواتي أمهات الأطفال السكريين

  في رأيي أن أحد أهم آليات التحكم بالسكري للأطفال إبتداءاً من السن التي يبدأ أن يفهم فيها ما يدور حوله ، هو  أن يتم دوما إشراكهم في معرفة ما هو السكري و ماذا يعني و ماذا يفعل بنا و كيف يعمل الأنسولين و أنواع الطعام المختلفة بسكر دمهم و بأجسادهم .. كلميه عن أن السكر يفعل في جسمه الأعاجيب إذا ... أكمل القراءة »

السرطان و الجلوكوز و الأنسولين (1)

  السرطان و الجلوكوز هناك الكثير من الكلام  علي قتل الخلايا السرطانية بما يسمي الكيتوجينيك دايت أي الحمية التي لا تعتمد علي الجلوكوز كطاقة بل تعتمد علي الدهون كطاقة لخلايا الجسم.و هو نظام غذائي يعتمد علي الدهون  الجيدة  بنسبة حوالي 70 إلي 75% من مجموع السعرات الحرارية اليومية و البروتين بنسبة لا تتعدي ال 20 إلي 25 % من مجموع ... أكمل القراءة »

ماذا يفعل بنا الأنسولين (1)

  السؤال:   السؤال الذي يراود الكثير من السكريين الذين يستعملون الأنسولين (خاصة السريع المفعول) – ما هو تأثير حقن الكثير من الأنسولين و هل مسموح لنا أن نأكل ما نشاء من الكربوهيدرات (التي تتحول لجلوكوز في الدم بعد الهضم) ثم  نحقن ما نشاء من الأنسولين  بحسب نسبة الأنسولين  : الكربوهيدرات.   من قراءاتي العديدة في هذا المجال خاصة للدكتور ... أكمل القراءة »

هل ضبط سكر دمك بعد ساعة من الأكل مهم

  نصيحة لوجه الله لا تعتمد علي قياس سكر دمك بعد ساعتين فقط من الأكل ، بل أيضا أعتمد علي قياس الساعة بعد الأكل   الأنسولين الخارجي الذي نحقنه لا يمكن بأي حال يتماشي مع الأنسولين الطبيعي phase 1 من حيث السرعة و الجاهزية لضبط السكر الناتج عن الهضم سريعا و إرجاعه و ضبطه للمعدل الطبيعي ، خاصة عند أكل الكربوهيدرات السريعة التحول لسكر في ... أكمل القراءة »

ما يجب أن يعرفه السكريون لتحقيق أرقام جيدة

    تكلمنا في المرة السابقة عن الهدف و ما هو الهدف المراد الوصول إليه لسكر الدم سواء كان صائما أو بعد الأكل و نتكلم اليوم عن كيفية تحقيق هذا الهدف و ما يجب أن نعرفه لكي نحقق هذا الهدف.   من الواضح جدا ، لي علي الأقل ، من مشاركاتي علي التويتر و علي الفيس بوك و من الأسئلة التي أتلقاها من هنا ... أكمل القراءة »

الرياضة و مريض السكري (2)

  ماذا تفعل قبل ممارسة الرياضة: يقول جاري شاينر في كتابه فكر مثل البنكرياس : إذا كنت تنوي ممارسة التمرين الرياضي في خلال ساعتين من نهاية وجبة ما فإنه في هذه الحالة يجب إنقاص الأنسولين بنسب معينة حتي تتجنب هبوط معدل السكر في الدم أثناء ممارسة الرياضة ، و هو هنا يختلف مع ما طرحه دكتور كريس برج كما ذكرنا ... أكمل القراءة »

النظام الغذائي قليل الكربوهيدرات و مريض السكري

  هناك العديد من المدارس للنظام الغذائي قليل الكربوهيدرات المتعلقة بالسكري و لكن أشهرهم مدرستين:   1 – مدرسة د.  ريتشارد برنشتاين مؤلف كتاب علاج السكري:    و التي تقول أن الكربوهيدرات هي الكربوهيدرات سواء كانت معقدة أو بسيطة و أن كلاهما يرفع سكر الدم بنفس القدر و لكن بسرعات مختلفة.   و يقول د. برنشتاين أنه كلما كان المأكول ... أكمل القراءة »

هل النشويات صديق لمريض السكري

  الدقيق  أو الطحين الأبيض  Refined Flour   يُشَكِّل الطحين أو الدقيق الأبيض أساساً ، ليس فقط للخبز والكعك، ولكن لمجموعة كبيرة من الأطعمة المجهزة من الدقيق المكرر مثل الخبز و عجين البيتزا و الكوكيز، والدوناتس والكعك.   و نتيجة لهذا التغلغل فإن المواطن الأميركي يستهلك حوالي 10 حصص في المتوسط من الدقيق المكرر كل يوم و من الممكن القول أن نفس ... أكمل القراءة »

مهارات أستخدام الأنسولين – الأنسولين المتبقي

    الأنسولين النشيط أو الأنسولين المتبقي من جرعة سابقة (أ م ج) – Insulin on Board – IOB   يقول جاري شاينر  في كتابه كيف تفكر مثل البنكرياس أن أسرع أنواع الأنسولين الموجود حالياً يأخذ 4 ساعات تقريباً لينتهي أثره و مفعوله في الجسم و أحياناً 5 أو 6 ساعات عند بعض الأشخاص و ليس ساعة أو ساعتين كما يظن ... أكمل القراءة »

مهارات أستخدام الأنسولين – معامل الحساسية

  معامل حساسية الأنسولين – معامل التصحيح  Insulin senstivity factor or Correction factor   قد عرفنا من مقالات المناورة بالأنسولين ،  أنظمة أستخدام الأنسولين المختلفة و كيفية التنقل و المناورة بينها  لتحقيق أفضل تحكم بمرض السكري  و يتبقي لنا أن نعرف بعض المهارات الأساسية و اللازمة لأستخدام الأنسولين السريع المفعول و التي تعد من الأدوات الضرورية لكل مريض سكري  يستخدم الأنسولين. ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى