الإثنين , 22 يناير 2018
مقالات مميزة
أنت هنا: الرئيسية / التغذية (صفحة 2)

أرشيف القسم : التغذية

هل الحليب الذي يشربه أطفالكم آمن؟!

هل الحليب الذي يشربه أطفالكم آمن؟!

  الحليب العضوي منتشر عند الغرب ويباع بصورة كبيرة، هناك أدلة تقول على أنه أكثر فائدة من الحليب العادي، مقالتي اليوم ستوضح لكم أهم المعلومات التي يجب أن تعرفوها عنه أكمل القراءة »

لماذا أنصحكم بتناول المكسرات؟

لماذا أنصحكم بتناول المكسرات؟

    العديد قد يتعجب أن ينصح طبيب بتناول المكسرات، تابع المقالة وستعرف لماذا ننصحك بها! أكمل القراءة »

أفكر بأخذ الكرياتين لبناء عضلاتي.. ما الذي يجب أن أعرفه؟

أفكر بأخذ الكرياتين لبناء عضلاتي.. ما الذي يجب أن أعرفه؟!

يمكنني تشبيه الكرياتين بالدواء الخارق لبناء العضلات.. عندما تقوم بإضافة هذا الحمض الأميني إلى غذائك سيزيد من إنتاج البروتينات الضرورية لبناء عضلاتك. أكمل القراءة »

أهم ٣ نصائح تساعدك في التحكم بضغط دمك المرتفع!

أهم ثلاث نصائح تساعدك في التحكم بضغط دمك المرتفع!

  صدر مؤخرا تقرير عن مركز الوقاية والسيطرة على الأمراض الأمريكي أن واحد من كل ثلاث أشخاص يعاني من ارتفاع ضغط دمه!  إذا كنت تشكو من ارتفاع ضغط الدم أو تريد أن تقلل من خطر ظهور ارتفاع ضغط الدم لديك, فهذه أهم ثلاث نصائح تساعدك في التحكم بضغط دمك المرتفع! أكمل القراءة »

أسوأ ٧ أطعمة تسبب انتفاخ بطنك!

أسوء سبعة أطعمة تسبب انتفاخ بطنك!

      العديد من الأشخاص يشكو من إنتفاخ البطن لشهور وأعوام وقد لايعلم أن عاداته الغذائية قد تكون هي السبب ، مقالة اليوم ستذكر أهم الأغذية التي قد تكون هي المسبب لمشكلتك هذه! أكمل القراءة »

أهم ٥ فوائد صحية للقهوة

المشروبات عالية الحمضية

     القهوة، واحدة من أكثر المشروبات الأكثر إستهلاكاً بالعالم العربي،  كثرت الأقاويل بالماضي حول الضرر الذي تسببه على الصحة من إلحاق الأذى بالقلب، القرحة، تغير المزاج و العصبية، مقالة اليوم ستثير الكثير من الحقائق التي ستغير نظرتك حول هذا المشروب! أكمل القراءة »

أهم ماتريد معرفته عن فيتامين دال وبإختصار!

كل ماتريد معرفته عن فيتامين دال

  الكل فيكم يعرف أن فيتامين دال مهم لإمتصاص الكالسيوم وبناء عظام قوية بجسك حسناً هذا ماكنا نعرفه حتى الآن! يوماً بعد يوم تظهر الأبحاث الطبية أنه توجد مهام أكثر لهذا الفيتامين وأنه قد يلعب دورا في أمراض متعددة كالربو، السرطان، الاكتئاب، أمراض القلب والسكري وحتى زيادة وزنك! أكمل القراءة »

إلى الأعلى