الأربعاء , 13 ديسمبر 2017
مقالات مميزة
أنت هنا: الرئيسية / الجهاز الهضمي / ماهو الإمساك وكيف تتخلص منه؟

ماهو الإمساك وكيف تتخلص منه؟

ماهو الإمساك وكيف تتخلص منه

 

الأمساك من إهم الأضرابات التي تؤثر على الجهاز الهضمي حيث يزعج ٢٠-٣٠٪ من الناس
 
ويُعرف ب :
  1. حركة الأمعاء البطيئة، أي دخول الحمام أقل من ٣ مرات أسبوعياً
  2. صعوبة وإجهاد خلال عملية الخروج بسبب كون الخروج صلب
  3. الأحساس بإخلاء غير مكتمل للأمعاء
 
ماهي أسبابه:
  • قلة الماء والألياف
  • تغيير في النظام الغذائي في السفر أو الريجيم
  • الكسل وقلة الحركة-الحمل
  • الأدوية نفس الحديد ومضادات الأكتئاب
  • خمول الغدة الدرقية
 
ما هو العلاج:
  • الأكثار من الماء، بمعدل ٨-٦ أكواب أو ماييساوي لتر الى لتر ونصف
  • الألياف  كالخضروات، الفاكهة، الخبز المحتوي على النخالة
  • المشي والرياضة
  • ملينات البطن و لا تكثر منها
 
متى تراجع الطبيب؟
 
  • اذا لم تنفع العلاجات البسيطة
  • وجود دم مع الخروج
  • فقدان وزن غير مبرر
  • أعراض خمول الغدة الدرقية
 
 
 
د أحمد عبدالملك – إخصائي طب العائلة

 

عن د. أحمد عبد الملك

إختصاصي طب العائلة, حاصل على شهادة الطب من كلية الجراحين الإيرلندية بدبلن، خريج الكلية الملكية البريطانية لأطباء العائلة و رئيس مركز الجهراء الصحي

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى