الأربعاء , 13 ديسمبر 2017
مقالات مميزة
أنت هنا: الرئيسية / الصحة العامة / أهم ٣ فوائد صحية للخمائر الطبيعية البروبيوتك

أهم ٣ فوائد صحية للخمائر الطبيعية البروبيوتك

 

 

أهم ٣ فوائد للخمائر الطبيعية البروبيوتك

 

 

ماهي البروبيوتك أو الخمائر الطبيعية ProBiotics وما هي أهم فوائدها الصحية
 
الخمائر الطبيعية أو البرويوتيك مكونات بكتيرية دقيقة تتواجد بشكل طبيعي بجهازك الهضمي لها فوائد صحية كثيرة منها:
  1. تحسين عملية الهضم وخاصة لمن يعانون من عسر العضم والقولون العصبي
  2. تقوية الجهاز المناعي للجسم من خلال زيادة أعداد الخلايا البيضاء والخلايا القاتلة، ربطت العديد من الدرسات على قدرة هذه الخمائر على الوقاية وعلاج الأسهال، وتقليل الأصابة بفطريات الجهاز التناسلي للنساء، وتقليل الأصابة بألتهابات البول، وأخيرا المساعدة بعلاج عدوى الهيلوبكتور المعدية المسببة لحموضة المعدة
  3. تشير بعض الدرسات الحديثة الى دور البروبيوتك في الوقاية من سرطان القولون، وخفض الكولسترول وضغط الدم
 
أهم الأطعمة المحتوية على البروبيتوك: الروب ( أقرأ المنتج للتأكد من تواجدها)، الشوكلاتة الداكنة،شوربة الميوزو اليابانية، مشروب الكيفر أو فطر اللبن، شاي الكمبوشا  (أشرايكم بالأسامي)
 
الرضاعة الطبيعية تمد الطفل الرضيع بحاجته من الخمائر الطبيعية المهمة لتكوين الفلورا الطبيعية للقولون وبالتالي حمايته من الأمراض والحساسيات
 
د أحمد عبدالملك – أخصائي طب العائلة.

عن د. أحمد عبد الملك

إختصاصي طب العائلة, حاصل على شهادة الطب من كلية الجراحين الإيرلندية بدبلن، خريج الكلية الملكية البريطانية لأطباء العائلة و رئيس مركز الجهراء الصحي

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى