الجمعة , 22 سبتمبر 2017
مقالات مميزة
أنت هنا: الرئيسية / التغذية / أهم ٣ حقائق لاتعرفونها عن النودلز!

أهم ٣ حقائق لاتعرفونها عن النودلز!

 

 

أهم ٣ حقائق لاتعرفونها عن النودلز!

عالم اليوم سريع بكل شيء، التنقل، العمل وحتى الأكل! أكتسبت النودلز شهرة كبيرة وذلك لسرعة تحضيرها بأقل من ٥ دقائق ولكن السؤال الأهم هل هي مفيدة؟ مقالة اليوم ستذكر لكم أهم ٣ حقائق لاتعرفونها عن النودلز!
عبارة هي شعرية مصنوعة القمح تم صنعها لاول مرة بالصين في القرن السادس عشر وكانت الوجبة الاساسية في حرب اليابان والصين!

تعتبر من النشويات البسيطة التركيب و ذات المؤشر العالي للسكر فتؤدي إلى الإرتفاع الكبير لسكر دمك  فيفرز الإنسولين بكمية كبيرة مما يسبب هبوط السكر بسرعة فتجوع خلال فترة قصيرة جداً!

تحتوي على دهون مشبعة التي تضر صحة قلبك وتزيد من خطر أورام المعدة
بودرة الإضافة للنودلز تحتوي على مادة تسمى جلوتامات الصوديوم (تذكر اي شي فيه صوديوم يعني ملح!) التي تعمل على حبس السوائل بالجسم ورفع ضغط الدم، هذا غير أن بعض الناس لديهم حساسية من هذه المادة (طفح جلدي، حكة وغيرها)

إذاً هل هناك فائدة من تناول النودلز؟

 

أعتقد أنكم عرفتك الإجابة الآن:)

عن د. عبدالله المسلم

طبيب تخصص طب العائلة, حاصل على بكالوريوس الطب و الجراحة من أكاديمية موسكو الطبية , يقوم بتقديم المعلومات الطبية والصحية لكافة الناس بهدف التوعية والتثقيف الصحي

2 تعليقات

  1. تخسيس ورشاقة

    موضوع مفيد وجميل

  2. أنا ما آكل النودلز ولا أحبها

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى